孕婦可不可以喝檸檬水

人們在逛水果店或者超市的時候，都可以看到檸檬的身影，裡面含有的維生素非常的多，而且口味酸甜爽口，成為瞭年輕人追捧的一種時尚水果，在懷孕之後女性會出現一些胃口下降的現象，那麼孕婦可不可以喝檸檬水？

1、檸檬水裡面含有一定量的糖分，除此之外還有更多的鈣質和磷元素，口感比普通的橘子還要更酸爽，對於懷孕的孕婦來說可以喝的，但是要保證在正常的范圍之內，如果經常喝就會發生胃酸的現象，最好是每天保持在一杯到兩杯之間。

2、檸檬是長在南方的一些地區，受到的陽光照射比較充足，這就使得裡面的營養物質更加充分，而且能夠有效的幫助肺部進行滋潤，當出現瞭感冒咳嗽這些癥狀之後，可以取新鮮的檸檬榨成汁，或者用檸檬皮曬幹，泡水喝，每天早晚的飲用效果是非常顯著的。

3、孕婦在早期的時候，很容易在早晨出現一些嘔吐的現象，這時候可以把檸檬切成片放在床頭上，早晨起來聞一聞，能夠讓心情變得更好，而且也起到瞭止吐的功效，在這個時候也可以吃一些蘋果，香蕉等，有效的保證體內的纖維素，避免出現便秘的現象。