懷孕初期可以吃柑橘煮荷包蛋嗎

女性在懷孕以後胃口會變得很差，總想吃一些酸甜的食物，如果吃瞭自己不喜歡的食物，就會出現嘔吐不止的現象，這也是正常的一些反應，這時候傢人也會精心的對食物進行制作。那麼懷孕初期可以吃柑橘煮荷包蛋嗎？

1、對於普通人來說也許用柑橘煮荷包蛋，沒有什麼特殊的要求，但是對已經懷孕瞭的孕婦來說，是不可以吃的，這是因為雞蛋裡面還有很多的營養，比如說蛋白質，而柑橘裡面卻含有一些酸性的維生素，這樣會造成營養出現凝固的現象，嚴重的影響瞭消化和吸收。

2、柑橘是長在南方熱帶的一種水果，裡面含有很多的胡蘿卜素，適量的吃是沒有什麼影響，如果長期的吃或者吃得數量巨大，導致肝臟很好的進行分解，就會讓皮膚的顏色變黃，而且還會出現上火的現象，孕婦在這個時期運動變少，原本就很容易造成便秘，如果再經常的吃柑橘就相當於火上澆油，讓情況嚴重。

3、這時候孕婦可以選擇一些中性的水果，比如說蘋果，香蕉這些食物打成果汁，加入適當的白開水進行稀釋，每天早晚飲用，裡面含有豐富的纖維素，能幫助腸胃蠕動，也減少瞭便秘的情況。