孕婦可以吃黑豆漿嗎

黑豆是一種營養豐富的豆類，很多人都喜歡使用黑豆來磨成豆漿喝。但是孕婦本身是有很多東西是不能吃的，那麼孕婦可以吃黑豆漿嗎？

孕婦是可以吃黑豆漿的。黑豆漿的營養更豐富，蛋白質含量是肉類的兩倍、雞蛋的三倍，但是熱量較小，而且含有葉綠素和黑色素，對於孕婦來說，是很好的一種飲料。但是孕婦在食用黑豆漿的時候，也有需要註意的地方。

1、有腎病的孕婦不宜吃黑豆

很多患病患者認為黑豆有補腎的作用，就應該多吃黑豆，但其實黑豆並不容易消化的，腎病如果比較嚴重的話，那麼吃瞭黑豆以後不僅沒有效果，而且還會增加腎臟的負擔，尤其是腎病嚴重的孕婦，更是不適宜吃黑豆的。

2、不能吃太多

有些孕婦認為黑豆漿能夠補充更全面的營養，每天早上都會喝上一杯黑豆漿，但其實黑豆的熱性是很大的，如果吃的太多的話就很容易上火瞭。

3、腸胃不好的孕婦不宜多吃

對於腸胃不好的孕婦來說，黑豆漿也是不宜多吃的，因為多吃的話就會出現脹氣的情況瞭。

4、黑豆漿一定要煮熟

還沒有煮熟的黑豆中有抗胰蛋白酶，這種物質能夠影響孕婦吸收蛋白質，而且也會引起腹瀉的情況，因此，黑豆漿必須要煮熟瞭才能吃。