孕婦吃蘆柑有什麼好處

孕婦在孕期需要補充大量的營養以便寶寶的生長發育。大多數的孕婦都有一個共性，就是在孕期都非常喜歡吃酸甜的東西，例如蘆柑。那麼孕婦吃蘆柑有什麼好處呢？

孕婦吃蘆柑有什麼好處

蘆柑其實就是橘子和橙子的混合品種，他的果實比較大，果皮厚。裡面含有大量的胡蘿卜素、維生素、鈣、鉀等微量元素，這些不僅能為孕婦補充營養，也是胎兒發育的所需要的。同時它還能起到解渴、止痛、促進食欲作用。是非常適合孕婦的。

吃蘆柑註意事項

雖然蘆柑的好處很多，但是是不可以多吃的。因為容易上火，特別是對於那些體虛的人來說更要少吃瞭。如果孕婦體虛的則應當少吃或者不吃，否則會出現便秘等不良癥狀。同時蘆柑中含有糖分，吃瞭之後會使體內的血液指數升高。因此對於糖尿病患者來說，蘆柑是不能吃的。

除此之外需要註意吃蘆柑的時候不能和牛奶一起吃，因為蘆柑會讓牛奶中的蛋白質固化，不利於人體消化，還會加重腸胃的負擔。如果因為這個導致孕婦出現瞭腹痛等癥狀，則是非常不好的。