孕期八個月水腫怎麼辦

到瞭懷孕中後期的時候，孕婦身上的負擔會越來越大，此時可能會出現身體的水腫現象，如果沒有其他異常的話，大多是屬於生理性的水腫，而且水腫可發生在不同部位，例如面部，或是四肢等部位，那麼，孕期八個月水腫怎麼辦？

孕期八個月水腫，孕婦在平常休息的時候，可以把腳適當太高，這樣方便血液流回到心臟，對減輕水腫很有用，此外，孕婦可以適當的按摩水腫部位，因為也可以消除水腫，按摩的時候要註意力度。

孕婦平常要多註意休息，避免久站或久坐，以免加重水腫情形，坐下歇息15分鐘左右，就可以換一下姿勢，活動一下雙腿，有利於促進血液循環。如果水腫不是很嚴重，可以堅持適度的運動，不要因為腫脹的厲害就不運動，適量的運動也能促進血液循環。

孕期出現瞭水腫的情況時，可以從飲食方面幫助調理，孕婦要多吃些高蛋白高維生素的食物，註意飲食清淡，不要吃的太咸，如果攝入過多的鹽，可能會導致水腫的情況嚴重，在晚上睡覺前可以用熱水泡腳，能促進血液流通。