孕期膝蓋疼是怎麼回事

懷孕期間，孕婦身體會出現很大變化，隨著停經時間的延長，孕期反應也會逐漸明顯，不少孕婦會感覺身體疲倦，惡心和食欲下降的現象也比較常見，不過，有些孕婦還會出現膝蓋疼的情況，這會影響孕婦的正常生活，嚴重時還不能正常行走，那麼，孕期膝蓋疼是怎麼回事？

孕期膝蓋疼，可能是荷爾蒙變化的原因，這是為瞭分娩而做的準備，是屬於正常的生理現象，因而孕婦不用太過擔心，隻要定期做好產檢，並且做好自身調理即可。

孕婦膝蓋疼還可能是缺鈣引起的，孕期對鈣的需求量比較大，建議孕婦到醫院檢查是不是缺乏鈣元素，這樣才能進行相應的補充，除瞭可以補充鈣劑以外，平常也可以出去多曬太陽，幫助鈣的吸收，在飲食上多吃含鈣高的食物，比如雞蛋、魚肉類等，還有排骨湯，雞湯魚湯等，都是不錯的選擇。

孕期可以適當的活動，這能為順利分娩做準備，但是過度的運動對身體就不好，如果不小心對膝蓋造成損傷，就會出現疼痛感。此外，等懷孕早期後，孕婦的妊娠反應逐漸減輕，胃口就比較好一些，體重就會出現明顯的上升，身體的重量逐漸增加，對膝蓋造成瞭壓力，所以就會出現疼痛感。