懷孕補鐵要補到幾個月

鐵是人體重要元素，它是制造血紅素的必要元素，要是人體缺鐵的話，就很可能會導致貧血。女性在懷孕的時候，因為所需要的各種營養、微量元素會大幅提升，所以就可能出現缺鐵的情況。那麼，懷孕補鐵要補到幾個月呢？

孕婦在補鐵的時候，具體需要補到幾個月，應該以孕婦的身體情況來決定。想要知道自己是否需要補鐵，孕婦可以到醫院進行相關測試。而在補鐵的時候，可以服用補鐵制劑，或者是多吃含鐵量高的食物，通過食物來補鐵，是最為安全的。

女性想要補鐵的話，就應該多吃一些瘦肉、傢禽以及動物肝臟，而且蛋類中也含有很多的鐵元素。在豆制品裡面也有很多的鐵，而且還特別容易被吸收。孕婦的主食應該選擇面食，這是因為面食相比於大米來說，含鐵量更多，而且腸道也更容易吸收。

孕婦要多吃些水果和蔬菜，這不但可以補鐵，而且還含有很多維生素c，這能夠促進腸道對鐵質的吸收。所以孕婦在吃含鐵高的食物時，還應該多吃點水果、蔬菜。孕婦平時可以將雞蛋與肉同時食用，因為這可以提升雞蛋裡面鐵的利用率。