懷孕早期能吃海參嗎

海參是一種營養豐富，保健功效突出，而且食用價值高的滋補食品，海參可以說與人參效果是一樣，另外海參肉質非常鮮嫩，適合用來炒食、燉菜或者煲湯等，食用之後能給身體帶來很多益處，那麼這種營養食品，孕婦在懷孕早期能吃海參嗎？

孕婦在懷孕初期吃海參是沒有問題的，這是因為海參蛋白質十分豐富，還有多種人體所需的氨基酸成分，對於胎兒生長發育起到促進作用，而且海參還有大量DHA和礦物質微量元素碘，能有效促進胎兒大腦神經細胞和視力等方面的發育。

另外懷孕之後孕激素和雌激素變化會使得身體免疫抗病能力有所下降，導致外界各種有害物質更加容易乘虛而入，而海參對於這些致病物質有很好的抑制生長繁殖的作用，孕婦食用之後能提高自身機體的免疫能力，減少疾病發生幾率。

其實海參不是隻有在懷孕初期可以吃，到瞭懷孕中期甚至是懷孕晚期的時候，都是可以適當的吃一些海參的，海參對於懷孕期間的孕婦以及胎兒都具有非常高的食用價值，但孕婦還是要註意雖然海參好處多多，但多吃是容易上火的，另外海參一定不可同鞣酸水果一起食用，會引起消化問題。