孕期酸水燒胃怎麼緩解

女性朋友們在懷孕的時候，會出現很多的不適癥狀，例如惡心嘔吐、下肢水腫等，而且有不少孕婦還會出現反酸的情況。如果孕婦的反酸癥狀較為明顯的話，便需要及時的采取一些措施瞭。那麼，孕期酸水燒胃怎麼緩解呢？

女性在孕期反酸、燒心的話，就可以吃一些堿性的食物，像是饅頭、面包幹以及蘇打餅等，這可以起到中和胃酸的作用，進而快速緩解癥狀。而且平時應該以清淡食物為主，避免吃刺激、油膩和生冷的食物。另外，在睡前2-3小時盡量不要吃東西。

孕婦們經常出現反酸的情況，這就需要對飲食進行調整瞭，平時要避免食用容易引起反酸癥狀的食物，例如咖啡、茶和碳酸飲料等。而且也盡量不要食用橘子、檸檬、西紅柿等食物。有些孕婦因為妊娠反應而經常吃酸性食物，這時候就要停止食用瞭。

在睡覺的時候，孕婦們可以將床頭抬高10-15厘米，這就能夠有效的減輕反酸癥狀。不過大傢要註意，在抬高上身的時候，是要將床頭抬高，不能直接將枕頭墊在頭頸部。否則會讓胃部承受更多的壓力，進而起到反作用。