孕晚期可以吃菠蘿和芒果嗎

很多女性孕早期的時候食欲比較差，大多數原因是受到激素的影響，所以胃口比較差，吃不下東西。等到孕中期後，妊娠反應慢慢消失瞭，食欲也就恢復瞭。尤其是孕晚期的時候，總會想吃一些東西。那麼孕晚期可以吃菠蘿和芒果嗎？

孕晚期可以吃菠蘿和芒果。菠蘿酸酸甜甜的，有很高的營養價值，裡面含有維生素C、B1、B2、磷、鈣、煙酸等元素。而且菠蘿裡面的菠蘿酶能分解蛋白質，具有消除炎癥和消腫水腫的作用。如果孕晚期的時候出現瞭四肢水腫的現象，可以適當吃點菠蘿。

有些孕婦不敢吃菠蘿，主要是擔心容易過敏。如果孕前吃菠蘿沒有出現過敏的現象，懷孕後吃菠蘿一般也是不會過敏的。如果孕前吃菠蘿出現過敏、腹瀉、腹痛、嘔吐等問題，建議懷孕期間最好不要吃，避免吃瞭以後身體會出現不適。

芒果的營養價值也比較高，有豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，幫助排便。很多孕婦孕期容易出現便秘的現象，這時候就可以適當吃一些芒果，能起到防治便秘的作用。但是過敏體質的孕婦最好不要吃芒果，因為吃瞭後容易出現皮膚瘙癢、過敏性皮炎等問題。