孕期肚子老是脹氣會影響胎兒嗎

懷孕期間，孕婦總是會遇到很多問題，隨著胎兒逐漸發育長大，子宮也撐大瞭許多，這對身體器官也造成瞭一定壓迫，還有的孕婦會容易出現脹氣現象，因也讓自身感覺很不適，那麼，孕期肚子老是脹氣會影響胎兒嗎？

孕期肚子老是脹氣，一般對胎兒不會有太大影響，脹氣通常是生理性的原因，隻要孕婦積極做好調整，對胎兒的影響不會很大。不過，有些孕婦脹氣的時候，胃感覺不大舒服，食欲也會變差，如果沒有及時攝入足夠的營養，就會影響胎兒的發育。

為瞭緩解孕婦的脹氣，平時就要調整好飲食結構，堅持少吃多餐的習慣，脹氣時胃部已經很脹瞭，此時要避免吃太多東西，以免給胃部造成太大負擔，並且不要光吃流質的食物，可以適當的吃些半固體食物。

孕婦要多吃些水果蔬菜，還有優質蛋白質等，例如魚肉牛肉等，對於淀粉類，還有豆類等易產氣的食物，孕婦就要盡量少吃。孕婦每天應當保證有充足的水份，有利於保持大便通常，平時可以按摩腹部，來幫助腸道蠕動，飯後也可以散散步，例如到戶外安靜空曠的地方，或是在傢裡來回走動，都是適合散步的。