孕期頭暈惡心無力怎麼回事

懷孕期間，孕婦身上總會出現各種各樣的情況，例如乳房脹大柔軟，有時候稍微一觸碰，還會有敏感疼痛的感覺，不過，有些孕婦還會有頭暈惡心現象，渾身也沒什麼力氣，一整天都沒什麼幹勁，那麼，孕期頭暈惡心無力怎麼回事？

孕期頭暈惡心無力是正常的現象，因為孕婦體內的內分泌發生很大變化，身上就會出現早孕反應，如果沒有異常情況發生，孕婦就不用過於擔心，一般不會對胎兒有很大影響，而且等孕早期過後，這些癥狀就會逐漸消失的。

當孕婦感覺頭暈惡心的時候，可以從日常生活中做好調整，平時不要給自己太大的壓力，以免情緒過於焦慮壓抑，晚上睡覺之前可以洗熱水澡，或者喝杯熱牛奶，這樣能提高睡眠質量。

孕婦的飲食保持清淡營養為主，盡量不要吃油膩以及太咸的東西，早上醒來可以吃些面包，或者是蘇打餅幹，這樣能夠降低孕吐反應。孕婦的嗅覺較為靈敏，室內空氣要保持清新流通，不要經常待在氣味不好的環境下，可以多去戶外散步走路，呼吸新鮮空氣，這樣也能夠減輕嘔吐感。