懷孕一個月能吃魚嗎

魚肉一直是公認的最好消化並且營養含量非常高的一種食物，無論是對正在長身體的小朋友還是對孕婦來說，吃瞭都是非常有好處的。但是有些孕婦對什麼時候吃魚存在著疑惑，害怕剛懷孕不能吃魚。那麼懷孕一個月能吃魚嗎？

懷孕一個月能吃魚嗎

不僅是在懷孕初期還是在懷孕中期或晚期都是可以吃魚的，魚肉中含有大量的蛋白質，對孕婦的身子是有一定好處的，同時還能促進寶寶的發育。但是如果孕婦之前一直都沒有吃過魚，建議還是不要吃以免出現過敏的現象。同時要註意孕婦不要輕易嘗試沒有吃過的品種的魚。

懷孕吃魚的好處

魚肉中有一種脂肪酸，這種脂肪酸特別神奇，吃瞭能夠讓孕婦的心情愉悅，對胎兒的發育有好處。多吃魚還能預防早產，能延長孕婦的妊娠期從而使寶寶在孕婦體內獲取更多的營養。同時魚的營養是非常全面的，不僅僅含有蛋白質。還有氨基酸、維生素等，這些都是寶寶發育所必須的營養物質。另外，吃魚還能促進寶寶的視覺發育，讓寶寶的視力更好。防止寶寶在出生之後因為缺少某種元素出現視力模糊的情況。