孕初期胃反酸水怎麼辦

處於懷孕期的女性朋友，經常會有一些不良癥狀出現，例如身體水腫、惡心嘔吐、腰酸背痛等。反酸水是比較常見的胃腸不適癥狀，女性朋友在懷孕的時候，就很容易出現反酸水的情況。那麼，女性在懷孕初期胃反酸水怎麼辦呢？

女性在懷孕初期出現胃反酸水的情況，一般是不需要用藥的，大傢隻要調整飲食結構就可以瞭，在反酸時可以吃些生的花生米。而且平時要保持心情舒暢，多在戶外散步，通常在到瞭懷孕中期的時候，便可以有明顯的好轉。孕婦們在飯後不要平躺，而且在飯前不要喝飲料。

孕婦在反酸水的時候，就不要穿太緊的衣物，而且平時盡量不要做下蹲、彎腰的動作。在吃飯的時候要盡量少食多餐，盡力不要吃紅薯和土豆等淀粉含量高的食物，而且也不要喝濃茶和咖啡。

女性懷孕初期會有妊娠反應，所以會吃些酸性食物，這有緩解惡心嘔吐的作用。不過在反酸水的時候，就要避免吃酸性食物瞭。懷孕時反酸水是很常見的情況，大傢不用太在意。如果在夜間反酸水嚴重，就可以將上身墊高15公分。