懷孕十八周可以平躺嗎

懷孕後女性朋友會發生很多的改變，而且生活飲食也會因為懷孕得到改善。在整個孕期女性都要註意多方面註意。尤其是睡眠問題上，有好的睡眠，身體才可以調理好，那麼懷孕十八周可以平躺嗎？

隻要沒有胸悶的感覺，可以平躺。懷孕18周怎麼舒服怎麼躺就可以。通常在28周後，建議左側臥位。在懷孕中期，子宮擴大以避免血管和神經受壓。在懷孕中期要註意服用鈣補充劑。做好孕期檢查，定期產檢。

懷孕十八周時需要補充營養，但是也要註意營養適度，預防體重過度的增加。孕婦應保證充足的營養，但過多的食物對胎兒和孕婦都有害。而且過於肥胖的孕婦更容易患妊娠期高血壓與糖尿病，以及消化不良和胃部問題。因此，孕婦要註意不能暴飲暴食，每周要測1到 2次的體重，控制體重在正常的范圍內。

此外還要註意每天都要小睡一會兒，到瞭晚上時一定要早睡，有足夠的休息對於孕婦來說，可以緩解懷孕的疲憊，對於胎兒來說，也會提供更有利的成長環境。寶寶可以補充全方面的營養，吃好，睡好，能健康的成長，順利的出生。