產婦順產頭三天吃什麼

順產是每一個女性最理想的生產方式，這樣的生產方式對於女性的身體傷害比較小，而且這個生產方式更容易恢復。但是順產在坐月子的時候，需要註意的事情會更多，那來瞭解下產婦順產頭三天吃什麼？

產婦順產後的前幾天，身體是最虛弱的時候，腸胃消化功能也會受影響，因此要盡量以流質的食物為主，可以多喝一些小米粥、疙瘩湯等。如果覺得沒味道，可以把芝麻碾碎放進去一點鹽，在喝粥的時候適量混進去一些，不僅讓粥的味道更好，還能增加粥的營養。

這幾天也是產婦開奶的最佳時間，需要多喝一些湯類，比如鴿子湯、蔬菜湯、豬腳湯等。這和些湯類不僅能幫助產婦下奶，還能補充身體因為懷孕生產流失的營養和元氣。在燉湯的時候還可以放進去一些滋補性的中藥材，比如枸杞、當歸等，讓這些湯更有功效性。

生產後的頭幾天產婦是不易下地活動的，運動減少也會出現便秘。而且順產需要側切，如果便秘的話，在排便的時候就會影響刀口的恢復。因此要多吃一些幫助排便的食物，比如山藥、芋頭、芹菜、麥片等。