孕期免疫力低下有什麼癥狀

孕婦有一個強壯的身體，才可以給肚子裡的胎兒提供充足的營養以及保護，如果孕婦免疫力低下，經常生病，自然影響到胎兒的健康及成長。有些孕婦不確定自己是否存在免疫力低下的問題，孕期免疫力低下有什麼癥狀？

免疫力低下的孕婦，容易生病，比如天氣氣溫一變化就會生病、身體乏力、拉肚子、體重下降、經常頭暈目眩等。懷孕後身體激素分泌受到影響，孕婦情緒起伏大、飲食結構不合理、睡眠不足等，長期以往容易給胎兒帶來問題。

孕婦發現自己出現免疫力低下癥狀時，可以先從飲食營養方面入手改善。每天多吃蛋白質、鈣質、維生素、纖維素、鐵等營養素豐富的食物，比如各種新鮮的蔬菜水果、雞蛋、豆制品、奶制品、肉類、傢禽類、魚類等，保證飲食結構合理。

孕期女性需要重視保持規律的生活作息，每天早睡早起，不要熬夜，睡足夠覺才能給身體提供更好的能量以及活力。不要抽煙、喝酒。可以適當進行運動，比如慢走、快走、遊泳、瑜伽等運動都可以。孕婦收起緊張的情緒，保持輕松愉快的心情。