孕婦睡眠會影響孩子大腦神經發育嗎

加班熬夜是現在人們的工作常態，就連孕婦也因為或多或少的工作問題，而不能夠做到早睡早起。於是很多媽媽就害怕自己的睡眠少於八個小時，會影響自己胎兒的發育。我們今天就來看一下，孕婦睡眠會影響孩子大腦神經發育嗎？

孕婦由於處在懷孕階段，需要補充兩個人營養的同時，也要有充足的睡眠，其睡眠時間應該比正常人還要再多一點，每晚至少要睡到八到九個小時。而且無間也要註意休息，但是午間的休息時間也不宜過長。如果媽媽們經常性的熬夜時間小於八個小時，那麼就會影響寶寶的發育瞭。

從科學原理上看，如果媽媽們若能夠睡得比較熟，那麼她在睡著的情況下，腦下垂體就會分泌助生長激素，如果寶寶不能夠有效地補充這種物質，就不能夠很好的在媽媽的肚子裡生長。生長激素有利於寶寶的生長發育，所以媽媽達到八個小時的睡眠很重要。

在懷孕期間還要改變以往的不良睡姿，因為如果長時間的不良睡姿，那麼很可能會導致肚中的胎兒畸形，甚至導致嚴重的流產，所以在懷孕期間，媽媽既要保證睡眠充足，又要調整睡姿。