孕婦可以洗頭按摩嗎

很多準媽媽隨著時間的推移肚子會慢慢越來越大，為瞭彌補這種不平衡的情況，準媽媽的站姿還有坐姿都會出現一系列的變化。很多準媽媽會把頭部向前、腰部向後，從而引起頭部以及腿部的肌肉很容易就覺得疲倦。那麼孕婦可以洗頭按摩嗎？

首先，孕婦要學會適當放松，而進行按摩就是比較溫柔的一種放松方式。孕婦可以去洗頭但不是隨時都適合按摩。特別是在孕早期的時候，建議盡量不要進行按摩，因為這個時期胎兒發育還不夠穩定，這時進行按摩有可能可能發生流產的情況。

其次，當準媽媽進入孕中期的時候，這時胎兒的狀態相對比較穩定，可以適當的進行洗頭按摩，這樣可以有利於身心健康。孕中期的準媽媽經常會出現血液循環不良這類的問題，也會出現腰酸腿軟、心情狀態不好等問題。這個階段適合進行全身的輕輕按摩，可以有助於舒緩這一類型的癥狀。

最後，孕晚期的準媽媽經常會出現水腫的情況，這個階段可以適當按摩腿部以及背部，準媽媽可以側躺，在背部以及腿部墊上幾個枕頭作為支撐，還要註意按摩時間不要過長過久，盡量控制在半個小時以內。