懷孕兩個多月睡覺伸懶腰有影響嗎

懷孕初期，大傢都是保持著一種孕婦不可以亂動亂跳亂吃的心態，好像孕婦就是一個瓷娃娃一般一碰就碎。其實孕婦真的有這麼脆弱麼！有些人會問懷孕兩個多月睡覺伸懶腰有影響嗎？

首先懷孕兩個多月睡覺伸懶腰是不會有影響的，但是也有註意事項，比如伸懶腰的時候，動作要輕緩，慢慢的舒展開來，而不要一次性很大力的敞開雙臂，動作太大會有胎動哦！適當的伸懶腰對孕婦是有好處的，伸懶腰能夠讓孕婦的大腦得到充足的營養，因為伸懶腰的時候頭部會向後仰，而兩臂則會向上舉，這樣子能夠讓血液流入頭部，讓大腦得到充足的養分。

其次，孕婦睡覺伸懶腰還可以排除身體中的廢物，因為在伸懶腰的時候胸腔得到瞭擴張，身體中的心，肺和胃等這些器官能得到血液的沖刷同樣能夠吸收到一些營養，並且將體內不需要的廢物排除。

還有伸懶腰還可以緩解疲勞以及鍛煉腰部的肌肉，要知道，雖然孕婦是一個敏感的群體，有些孕婦在懷寶寶的時候也會感覺到疲勞，而這時候做一個懶腰使人感到身心愉快。而因為舒展開雙臂還有頸部，加上腰的一伸一縮，擠壓到瞭腰部的肌肉，讓大肚子對腰的壓力有一定的緩解。