孕32周還要吃補鐵的嗎

隨著現在物質生活條件的逐步提高，在懷孕期間每一個傢庭都會把孕婦補充營養元素放在第一位，補鈣、鐵、葉酸以及各種維生素，懷孕期間補充大量營養同時也導致瞭體重飆升，那麼就有人問到，懷孕32周瞭還要吃補鐵的嗎？

當然要吃，女人在懷孕期間孕育胎兒是需要消耗很多鐵元素的，大部分女性天生就有一些缺鐵性貧血，在孕期更加需要註意對鐵元素的補充，女人在懷孕期間每天需要15毫克鐵元素的攝入量。補鐵可以依據不同的身體條件采用合理的補鐵手段。

食物攝取

如果女人在懷孕期間精神狀態良好，沒有困乏無力的貧血癥狀，可以采用膳食攝入的方法補充鐵元素，如多吃一些：動物內臟、紅肉類、豆類、海菜等。中醫講究“以形補形”，如果不排斥吃血類食物，可是嘗試吃些鴨血、豬血類的食物。

鐵劑補充

女人在懷孕期間體檢發現有缺鐵現象，或者孕期消化不好飲食無法保證正常的營養攝入，可以考慮采用補鐵制劑補充身體所需的鐵元素。補鐵時一定要與補鈣分開，鈣鐵同時大量攝入，會抑制人體的吸收效果。

女人在懷孕期間一定要保證營養充足，除瞭上述推薦的手段，還要多食蔬菜、水果，補充維生素並輔助身體對鈣、鐵的吸收。