孕期胃酸胃痛怎麼辦

懷孕期間，孕婦的身體總會出現很多情況，孕早期的時候還有明顯的早孕反應，而且在激素的影響下，孕婦的腸胃功能減弱，對於腸胃本就虛弱的孕婦來說，更容易有腸胃不適的癥狀，那麼，孕期胃酸胃痛怎麼辦？

孕期胃酸胃痛的話，孕婦就要合理的調整飲食，平時要堅持少食多餐，每頓盡量不要吃太撐，以免造成太大的腸胃負擔，吃飯的時候盡量放慢速度，平常多喝一些粥類食物，不僅富含營養物質，而且具有不錯的養胃功效，容易被人體消化吸收，還能在一定程度上緩解胃痛。

在煮粥的時候要將食材充分煮熟煮爛，而且要清淡一點，不要加入太多調料品。此外，湯水類的食物也具有養胃功效，例如蔬菜湯，雞蛋湯等。如果孕婦感覺胃裡反酸的話，就要吃些比較幹的東西，例如面包片，還有蘇打餅幹等，可以減輕反酸的程度。

孕婦平時躺臥休息時，或是晚上睡覺的話，可以適當的抬高上身，可以有效減少食管返流，但不宜抬高整個上身，以免適得其反。當孕婦感覺胃疼時，盡量把皮帶松開，讓腹部舒服一點，平常生活中要穿舒適寬松的衣服，避免腹部受壓。