孕期吐口水怎麼抑制

懷孕期間會出現很多情況，身體的新陳代謝比較快，所以孕婦的口水分泌也會增多，這是比較常見的生理現象，但也會給孕婦帶來一定困擾，有時候和人交流溝通時，還會讓孕婦感覺很尷尬，所以就會想要改善這一癥狀，那麼，孕期吐口水怎麼抑制？

孕期吐口水的情況下，孕婦可以吃些開胃的東西來緩解，例如蔬菜水果，這樣能緩解口水分泌，同時，孕婦要在處於環境良好的室內，不要長時間受到油煙等不良氣味的刺激，最重要的是還要保持愉快的心情，緊張的情緒隻會加重這種癥狀，而且也不利於胎兒的成長發育。

孕婦可以在嘴裡含著薑片，這樣也是可以改善吐口水現象的，如果感覺嘴裡老是有口水的話，就要試著分散註意力，例如外出散步，或是做些簡單的傢務活，避免一直困擾在這種現象裡。

孕期吐口水可能是胃酸過多導致的，那麼平時就要少吃酸性食物，早上起來的時候可以吃點比較幹的東西，例如蘇打餅幹，或是面包片等，如果是脾胃不好導致的，就要多做好腸胃調理，平時喝些小米粥是不錯的，飲食要保持清淡營養，不要太過辛辣油膩。