17周孕婦該補什麼

懷孕的媽媽們要特別註意營養，因為媽媽們在補充營養物質的同時，也是在幫助寶寶補充發育時所需營養物質，所以今天小編就給各位媽媽介紹一下17周孕婦該補什麼。

首先，17周孕婦處在胎兒形成的這一階段，所以媽媽們一定要特別註意自己鈣物質的補充。因為寶寶正在成長的階段，身體發展所需要的各個部位都需要鈣物質。一般媽媽可以買液體鈣，這樣子有利於寶寶的吸收。其次可以多喝點牛奶，骨頭湯之類的，可以幫助多補充鈣。

其次，懷孕的媽媽們還可能出現貧血的癥狀，建議準媽媽多吃紅棗，紅豆，有利於預防貧血。還有雞蛋和核桃，平時多吃點的話也是很不錯的。同時貧血的話，食用動物的肝臟也是一個不錯的選擇。如果媽媽們多吃動物肝臟的話，還可以使自己面部紅潤，精神好，也能為身體提供充足的鐵元素。

媽媽們在懷孕期間最不能吃的就是像冰淇淋一樣的冰凍的食物，至於山楂，薏米，螃蟹，甲魚這些涼性食物也不能吃，市場上的罐頭產品，由於添加劑太多，也需要特別註意，不能夠多吃的。