懷孕瞭可以上夜場嗎

現在不少的年輕人在晚上的時候，都會選擇到夜場裡面去進行娛樂，裡面的燈光昏暗，人流量特別大，在這種環境下能讓人的心情得到有效的放松，確定懷孕之後，女性要對自己的行為小心，那麼懷孕瞭可以上夜場嗎？

1、女性懷孕之後，身體的免疫力會逐漸的下降，而且對外界的反應非常敏感，盡量不要去那些人流量特別多的地方，長時間的停留，不然很容易造成病毒和細菌的交叉感染，而夜場裡面處於一種非常密閉的狀態，空氣質量非常差，根本就不適合孕婦去。

2、這時候可以選擇到空氣質量比較好的公園裡面，去進行有效的身體鍛煉，在平時生活中不要做那些重的體力勞動，更不能長時間的下蹲或者彎腰，隨著懷孕月份的增加，周圍的傢人也要給予細心的照顧，不能讓孕婦獨自的外出，同時在飲食上面也是要精心的制作，不要采取高溫油炸的方式。

3、作為女性的配偶最好要戒掉煙，因為吸二手煙對於孕婦來說是十分有害的，要做好個人的衛生，選擇一些寬松的純棉制內褲，每天進行更換使用專門的盆子進行清潔，並且在陽光下暴曬，防止上面滋生出蟎蟲或者細菌。