懷孕怎麼預防寶寶繞頸

女性朋友們在懷孕之後，有可能會在檢查中發現臍帶繞頸的情況。要是問題比較嚴重的話，可能會導致胎寶寶窒息，還有死亡的風險。因此女性在懷孕期間，應該註意預防臍帶繞頸。那麼，懷孕怎麼預防寶寶繞頸呢？

女性朋友在懷孕期間，要是想預防寶寶臍帶繞頸的話，就要在孕期保持正確的睡姿，這對於臍帶繞頸有很好的預防作用。尤其是在懷孕的中晚期，就應該用側臥位睡覺，這非常有利於胎兒的呼吸，能有效減少臍帶繞頸的幾率。

處在孕期的女性，不能夠進行劇烈運動，而且晚上應該早睡覺，盡量不要熬夜。這是因為劇烈運動和熬夜的時候，就會讓胎兒處於較為亢奮的狀態，會在媽媽們的子宮中動作較大，這就很容易出現臍帶繞頸的情況。

懷孕女性要減少不良刺激，比如外界噪聲要少接觸，以免影響到胎兒。接觸噪音的話，就會讓寶寶的活動量增加，進而提升胎兒臍帶繞頸的幾率。如果孕期發現起到繞頸的情況，也不要過於擔心，在繞頸不嚴重的時候，不會產生什麼危害，而嚴重的臍帶繞頸出現可能性較小。