懷孕八個月吃什麼

懷孕的過程是女性人生中的重要經歷，這個經歷既幸福又備受折磨。雖然享受著公主般的待遇，但是也受到很多限制。尤其是飲食方面，更是不能隨意。等到瞭孕晚期以後，飲食就需要更謹慎。那懷孕八個月吃什麼？

懷孕八個月已經進入瞭懷孕的晚期，此時胎寶寶的內臟器官功能基本發育完善，隻有大腦還在繼續發育。要想寶寶更聰明，寶媽在此時就要多吃一些促進胎寶寶大腦發育的食物。比如魚蝦、雞蛋、牛奶、瘦肉、花生等，這些食物蛋白質都非常豐富，而蛋白質是胎寶寶大腦發育的必需營養。

除瞭大腦還有睫毛和頭發在此階段也會迅速生長，如果寶媽要想讓胎寶寶的頭發和睫毛更濃密，就要多吃一些維生素E含量高的食物。孕婦在此階段可以多吃一些堅果，比如核桃、榛子、巴旦木、杏仁、開心果等，還可以吃一些黑芝麻，也對胎寶寶的毛發生長很有好處。

為瞭讓胎寶寶的身體貯存更多的鈣質，以便出生後可以更健壯，孕婦還要多吃一些含鈣的食物。進入孕八個月後，孕婦可以多吃一些紫菜、海帶、蝦皮、奶酪等。