懷孕3個月能吃白蘿卜嗎

懷孕後，代表著一個新的生命在不久的將來，就會在這個世界上出現。孕婦的身體雖然感到疲憊，但是想到見到新的生命降生後，就會無比的高興。但是在整個孕期吃的食物是需要特別的註意，那麼懷孕3個月能吃白蘿卜嗎？

白蘿卜當中含有的維生素比較多，懷孕3個月的時候，可以吃，但是不能生吃白蘿卜。最好是吃一些燉蘿卜，或是用水煮著吃。這樣才可以增加孕婦的營養，還可以幫助孕婦消化食物，吃生白蘿卜，容易導致腹瀉，這是需要註意的。

在整個孕期當中，孕婦一定要註意營養的攝取，不要挑食，對於一些刺激性強的食物，最好也不要吃。還有油炸累的食物，也是需要特別的註意。還有一些食物在孕期的時候，是孕婦不能碰的，這些食物有螃蟹、甲魚、黑木耳等。

除瞭食物之外，孕婦還需要每天有良好的心情，3個月後就度過瞭整個孕期的危險時期。這時候孕婦可以適當的做一些運動，還要服用一些鈣片來預防孕晚期腿抽筋的現象。還要保證寶寶在子宮中骨骼能夠很好的發育，對食用一些含鋅多的食物。