產前抑鬱癥老公怎麼做

本來生小孩是一件非常高興的事情，但是往往有不少的孕媽媽都陷入瞭抑鬱當中。她們擔心自己的身材能否恢復到正常，出生後寶寶會不會出現智力低下的情況。那麼產前抑鬱癥老公怎麼做？

1、當孕媽媽抑鬱後，老公最好是能夠帶著孕媽媽散心，多去參加一些戶外的運動，可以去公園或是花園等一些視野開闊的地方，這些地方可以讓孕媽媽的心情放松，也能夠有效的緩解孕媽媽產後的抑鬱。

2、抑鬱後，孕媽媽的生活習慣和生活模式可能就會受到影響，這時候老公最好是能夠全程的陪伴著孕媽媽，改變孕媽媽的飲食，包括平時的一些生活習慣等，這時候孕媽媽一般都容易產生疲憊，而且容易動怒。這時候老公最好是能夠配合孕媽媽，平時要多開導孕媽媽的思想。

3、產前抑鬱還需要老公多和妻子聊天，讓孕媽媽說出來自己心裡的恐懼，這樣就會讓孕媽媽的心理得到寬松，而且能夠幫助孕媽媽解開心扉，讓孕媽媽產前抑鬱癥能夠很好的得到治愈。如果情況嚴重的孕媽媽，還會對生活失去瞭信心，這樣的孕媽媽就需要老公一起陪著去看醫生。