孕期體重都長哪裡瞭

很多孕婦都會面臨在懷寶寶的時候長肥的情況，尤其是在懷孕期間進行大補的孕婦。而且很多孕婦不知道自己的體重到底長在瞭哪裡，想要減肥也不知道該減哪，今天我們就來看一下孕期體重都長哪裡瞭？

媽媽們最怕的就是在孕期進行大補的時候，自己的胎兒的體重沒有增長多少，自己反倒長胖瞭一圈。其實孕婦的體重增長一般是由於四大類原因。一個很重要的原因就是胎兒體重的增長，孕婦體重的增長當中，胎兒的增長比例是最大的。因為肚子裡的小寶寶也在長大，媽媽們面對體重增加的時候也不用太過擔心是自己長肥瞭，因為很大一部分都是寶寶的體重。

除瞭寶寶的體重的增長，孕婦自身的脂肪也會增加，因為孕婦在孕期需要通過飲食來增加自己的脂肪含量。所以說媽媽在生產完以後，恢復的階段中多多註意鍛煉，才能夠達到瘦身的效果。鍛煉的時候，最好選擇強度不是很大的項目，不然可能會損傷身體。

當然除瞭脂肪和寶寶的體重以外，寶寶和媽媽們所連接的胎盤，羊水以及子宮都是會有一定的增長的。所以說不是全長在脂肪上面，媽媽就算怕長胖也要好好地補充營養，因為這樣子寶寶才能夠健健康康的長大，安全的分娩出來哦。