懷孕能吃西紅柿嗎

懷孕之後要註意的事情是很多的，不少孕媽在孕期都變得比較小心，尤其是在飲食方面，加強瞭很多註意。很多平時愛吃的食物都暫時戒掉瞭，並且對於一些感到會對懷孕有害的食物，在食用前也比較謹慎。那麼，懷孕能吃西紅柿嗎？

懷孕能吃西紅柿，但應少吃。西紅柿是營養價值較高的蔬果，特別是各類維生素含量極高。孕婦適當吃些西紅柿，可以補充維生素，促進消化。不少孕婦在孕期都會有食欲減退和便秘等問題，吃西紅柿可緩解便秘，酸甜的味道還助於提高食欲。並且西紅柿中的鐵元素也較多，還可預防孕婦缺鐵。

同時，西紅柿中還含有一定葉酸，對於胎兒的發育也有不少幫助。孕婦到瞭晚期容易有水腫問題，西紅柿也可起到一些減輕效果。不過，西紅柿多少有些寒性，吃多瞭不利健康，孕婦每天吃一兩個即可，不要多吃。

此外，孕婦吃西紅柿還應註意，盡量不吃生的，應吃西紅柿蛋湯或西紅柿炒蛋等，煮熟後的西紅柿寒性會弱些。也不要吃不熟的西紅柿，因為其中含番茄堿，食用後會出現惡心嘔吐等中毒反應。