孕期不缺鈣需要補鈣嗎

在懷孕的過程中，很多孕婦都擔心自己的營養補充的不合理，會導致微量元素大量的缺失，這樣對於胎兒的成長就會造成很大的影響。孕婦都想要更好的補充，一起來看下孕期不缺鈣需要補鈣嗎？

懷孕期間都會做一系列的產檢，如果化驗之後，如果沒有缺鈣的話，並不需要特意補充，不過到瞭懷孕晚期時，需要大量的鈣，可以適當的補充一些。孕晚期時胎兒會快速的成長，隻有補充更多樣的營養元素，才可以讓胎兒健康的成長。

在孕期時孕婦除瞭要註意鈣元素是不是缺失，另外還要註意及時的補充葉酸。懷孕頭3個月攝入葉酸可使新生兒神經管缺陷減少70%。懷孕早期服用葉酸還可以降低新生兒唇裂的幾率。

鐵元素的缺失，也會給孕婦與胎兒帶來很大的影響，因為孕婦身體攝入的鐵元素不足時，就容易發生缺鐵性的貧血。缺鐵性貧血會危害孕婦的健康，同時也容易導致出現早產、死胎低、新生兒營養性貧血等等的異常發生。

最後孕婦在孕期時要註意補充全面的膳食纖維，每天都攝入足量的膳食纖維，來減少孕婦出現便秘。