孕婦便秘喝酸奶管用嗎

當孕婦有便秘問題時候服用藥物無疑不是好的選擇，因為藥物很可能會傷及胎兒，有人說，這種情況下可以喝酸奶，但是，也有人懷疑它的效果，那麼，孕婦便秘喝酸奶管用嗎？來看答案。

孕婦便秘喝酸奶管用嗎

因為酸奶能夠讓人的消化功能變強，也能夠讓人腸胃蠕動變強，在孕期有便秘這樣的異常喝酸奶能夠讓孕婦大便的濕潤度增加，也能夠減小排泄物在人腸道當中停留的時間，所以，在改善便秘方面孕婦服用酸奶其實是有效果的。

孕婦便秘喝酸奶的次數

如果有便秘則建議每天喝一次到兩次就行，而每次則服用一杯，這樣就能夠起到調節效果，但是，如果喝的酸奶太多會讓腸道的菌群平衡受到影響，從而讓孕婦的消化能力反而變得更差，所以，孕婦喝酸奶可行但是要註意次數。

孕婦便秘喝酸奶的時間

最好的服用時間是在上午十點或者是下午三點左右，因為這時候人的腸道吸收效果比較好，能夠最大化的吸收在酸奶裡面的營養，也能夠起到不錯的通便和幫助身體排毒的效果，故，有需要改善便秘等等異常情況的孕婦可以把握這兩個時間來服用。