孕早期腹脹是怎麼回事

懷孕後身體出現的很多變化令不少孕媽感到困擾，比如排尿次數增加瞭很多，有的孕媽孕吐比較厲害，甚至嚴重影響胃口和休息等。有時身體的一些奇怪表現，會讓孕媽覺得很疑惑，不知是否正常。那麼，孕早期腹脹是怎麼回事？

多為運動減少或腸道受擠壓所致。在孕早期，不少孕媽為瞭防止流產，會減少運動量，甚至在傢休息，這會使腸道的蠕動減慢，腸道內的氣體排出就會不通暢，造成腹脹。並且，隨著腹內胎兒的不斷長大，對於腸胃空間的擠壓也會更加厲害，腸道被擠壓後氣體無法順利排出，也會使孕媽出現腹脹的問題。

因此，孕媽在孕早期還是應保持一些運動，刺激腸道蠕動，加速氣體排出，對於預防便秘也有一些好處。可進行的運動量小，動作幅度不大的鍛煉，比如散步。還可以多吃一些纖維素食品，比如蓮藕、菠菜韭菜和芹菜等，豐富的纖維素可刺激腸道運動。孕媽還應多喝水，每天喝一千五百毫升為宜。

如果孕媽的腹脹較嚴重，腹部發緊還伴隨有疼痛感，也要小心是先兆流產的癥狀，密切關註身體反應，厲害時及時就醫。