順產坐月子能吃水果嗎

月子是女性恢復身體的重要時期，需要很好的調理和保護，往往此時女性的身體是非常脆弱，也是更容易受到外界影響的時期。所以各位女性朋友在月子期間也要特別小心，那麼順產坐月子能吃水果嗎？

水果作為我們各種維生素的來源，孕婦也是可以吃的，傳統所說不可吃生冷的水果確實正確。但其實是指女性不要吃涼性水果和溫度太低的水果。如果想吃水果，可以選擇稍微的加熱，而且一些在中醫上性味偏寒的水果也要避開，比如西瓜等。

孕婦在產後可以多食用一些蔬菜，最好是綠色類的蔬菜，維生素和營養成分更高，對女性的恢復更有幫助。月子期間是可以吃蘋果一類的水果的，當然不能吃冰箱裡冷藏剛拿出來的，常溫的就沒問題，因為孕婦的腸胃可能會受溫度太低食物的影響，以免留下病根。

太過發熱的水果也最好不要食用，比如芒果類，具有很高的熱量，月子期食用並不適合。在月子期間更適合吃獼猴桃，能幫助恢復女性產後的免疫力等，在食用前記得要微熱一下，獼猴桃性味有些偏寒，所以加熱是非常重要的，每天吃一個即可。