孕婦嘔吐吃不下東西怎麼辦

 2024-03-23  阅读 9  评论 0

孕婦嘔吐吃不下東西怎麼辦

在女性成功懷孕之後,都會有一些妊娠反應,比如嘔吐、惡心。在懷孕的早期,是妊娠反應最嚴重的時間段,有些妊娠反應嚴重的孕婦,會吃什麼吐什麼,搞得自己沒有一點食欲。那麼,孕婦嘔吐吃不下東西怎麼辦?

孕婦出現惡心、嘔吐以及吃不下飯等情況,一般是因為雌激素分泌增多,並且刺激瞭胃腸內平滑肌導致的。要是孕婦吃不下東西的話,平時可以在正餐之餘,吃一些開胃的小零食,像是酸奶、水果幹等。孕婦要避免食用油炸、咖啡等刺激性食物。還可以吃一些烤面包、粳米以及小米粥,可以減輕惡心、嘔吐的情況。

孕婦想要緩解妊娠反應,就應該將液體和固體食物分開食用,這就能夠減少反胃的情況。在吃飯之後,應該臥床休息半小時左右。要是出現瞭惡心、反胃的情況,可以吃幾塊餅幹,就有助於癥狀的減輕。

在水果裡面有許多維生素,能夠為孕婦、胎兒提供很多的營養。如果孕婦吃一些酸甜可口的水果,不僅可以補充營養,而且還能夠開胃,改善吃不下飯的情況,像是臍橙、葡萄以及獼猴桃等,都是很適合孕婦吃的水果。

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