孕29周嚴重缺鈣怎麼辦

身體如果缺鈣會有很多不適的癥狀出現，所以缺鈣對身體的影響較大。很多人在平時都比較註重鈣物質的補充，尤其是孕婦，孕婦需要補充大量鈣物質來讓自己和腹中的胎兒發育，但孕婦也會出現缺鈣現象，那麼孕29周嚴重缺鈣怎麼辦？

孕婦出現瞭嚴重缺鈣的情況後千萬要重視起來，一定要咨詢醫生開一些孕婦鈣片來補充體內所需要的鈣物質，除瞭要吃一些鈣片來補充外，還需要在飲食方面多註意，可以多吃一些蝦皮，紫菜等含鈣較高的食物。

孕婦嚴重缺鈣是比較嚴重的事情，遇見這種情況，孕婦可以喝一些骨頭湯，骨頭當中的鈣物質很多，骨頭湯也是最常見的補鈣美食。另外孕婦還可以經常到戶外曬太陽，經常曬太陽也可以達到補鈣的效果，因為曬太陽有利於促進鈣物質的吸收。

孕婦嚴重缺鈣後一定要及時補鈣，補鈣要從多方面註意，飲食，鈣片，曬太陽等都需要做。豆制品，牛奶當中的含鈣量也很高，所以在平時也可以多吃這類食物，這樣可以快速補充到孕婦身體內所缺少的鈣物質，對腹中胎兒發育也有好處。