孕酮偏低吃什麼食物

懷孕後女性身體會分泌孕激素，這種激素能維持抬人正常發育。如果孕酮偏低，就會影響胎兒發育，還有可能導致流產。所以一旦發現孕酮偏低時，就要想辦法補充孕酮。那麼孕酮偏低吃什麼食物？

孕期出現孕酮偏低時，可以通過食療來補充。平時可以多吃一些豆類的食物，比如黃豆、黑豆、腐竹、豆腐等豆制品。豆類和豆制品裡面有很多大豆異黃酮物質，可以有效的補充孕酮。還可以多吃一些含有維生素e比較高的食物，比如玉米、花生、牛奶、雞蛋、獼猴桃、草莓等等。

通過食療補充一段時間後，再到醫院抽血檢查，如果孕酮值還沒有恢復正常的話，就要在醫生指導下服用藥物治療，在服用藥物的時候一定要按時並且堅持服用，這樣才能才孕酮恢復正常。要記住藥物不能隨便使用，一定要先咨詢醫生。

孕酮偏低時還可以適當做一些運動，也能起到補充運動的作用。但是不能做劇烈的運動，要選擇一些輕柔的運動，比如瑜伽、散步。適當鍛煉身體還能提高孕婦的免疫力，減少感染疾病的幾率。