孕期貧血瞭怎麼補

懷孕後需要的營養就更多瞭，隻有足夠的營養才能讓胎兒健康發育。懷孕後不能隨著自己的性子亂吃東西，因為有些東西孕婦是不能吃的，如果飲食不當可能會影響胎兒發育，嚴重還有可能導致厲害。有些孕婦在孕期會出現貧血，想要補血又不敢亂吃東西。那麼孕期貧血怎麼補？

孕期貧血可以多吃一些含鐵量比較豐富的食物，比如豬肝、雞肝、鴨肝等動物肝臟。動物血含鐵量也比較高，比如雞血、鴨血、豬血等等，可以將這些食材做成湯，不僅美味，容易消化吸收。此外，菠菜、番茄、紅棗、豆類、蛋黃也含鐵量比較高，平時也可以吃一點。

大傢都知道孕期需要補充葉酸，按時補充葉酸能夠預防胎兒神經管畸形，同時還能預防貧血。所以葉酸一定要按時吃，平時還可以多吃一些含葉酸比較多的食物，比如菠菜、花椰菜、西紅柿、胡蘿卜、萵苣、小白菜等等。

孕期比較特殊，如果孕婦貧血，對胎兒影響比較大。所以發現貧血後既要及時調理，在飲食上做到多樣化。如果食療不能改善貧血的話，就需要在醫生指導下服用鐵片，這樣能有效治療貧血。