怎麼能使胎兒快入盆

胎兒入盆是一種自然的生理現象，基本上孕婦在孕晚期都會出現胎兒入盆的情況。如果胎兒無法入盆，會影響孕婦生產，威脅孕婦身體健康。那麼有人想知道，怎樣使胎兒快入盆？

一般情況下，孕婦懷孕36周左右，胎兒就會入盆。為瞭防止胎兒入盆時間過晚或者無法入盆，孕婦平時可適當運動，促進胎兒入盆。散步不僅能夠鍛煉孕婦骨盆韌帶，幫助孕婦生產，還能促進胎兒入盆。

因此，孕婦每天早晚都需要到戶外散步，且散步時間為半小時。不過最重要的是要根據孕婦身體情況來決定，若是孕婦身體比較弱，則散佈時間要縮短。而且，散步時要選擇空氣質量好的地方，不能到車多、污染嚴重的地方散步，否則會影響孕婦懷孕。

除瞭散步，孕婦也可通過產前體操來促進胎兒入盆。進行產前體操，可以鍛煉孕婦骨盆，使得骨盆肌肉變得更加有彈性和韌性，有利於孕婦生產。盡管胎兒遲遲不入盆，孕婦也不要太擔心，隻要胎兒發育健康，則在臨產時隨著宮縮擠壓，胎兒頭部會進入產道，孕婦能正常分娩。