剖腹產月子可以吃什麼

 2024-03-23  阅读 14  评论 0

剖腹產月子可以吃什麼

分娩前媽媽要做好,精神和身體方面的準備,生產會消耗很大的體力,媽媽還要照顧寶寶,頗費精力。媽媽在坐月子期間,就需要合理的飲食,來調理身體。那麼,剖腹產月子可以吃什麼?給媽媽推薦幾種食物和水果:

1、紅棗:把紅棗洗幹凈,放到砂鍋炒,炒到表皮發黑。每天用炒過的紅棗4到6顆,和桂圓4到6顆,用開水泡著喝。

2、蓮藕:媽媽多吃蓮藕,可以清除腹部內的淤血,增進食欲,幫助媽媽腸胃的消化。蓮藕可以涼拌、煲湯、燉粥等。

3、黃花菜:味道鮮美,適合做湯,可以補血、止痛等。黃花菜還有一個名字,叫忘憂草,有讓人心平氣和,忘掉憂愁。

4、豬蹄:把豬蹄放入鍋中,加水小火慢燉,燉一個半小時後,湯會變成白色,媽媽可以先吃肉,然後再喝湯。喝湯時,把浮油去掉。

5、葡萄:含鐵比較多,還可以利尿、補氣、補血。

6、香蕉:具有補血、通便的作用。香蕉含有大量的鐵,鐵是造血主要元素之一。媽媽剖腹產時,會失血較多,需要補血,媽媽多吃香蕉,可以防止剖腹產後便秘、產後貧血。

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