孕婦葉酸1mg超標嗎

葉酸大傢都瞭解，在孕期的時候能幫助胎兒的大腦發育，而且還有助於緩解孕婦的早期懷孕反應，對於緩解孕吐有很好的作用。但是，在補充葉酸的時候，有一個準確地劑量，過高或是過低對於孕婦都有害，那麼孕婦葉酸1mg超標嗎？

從科學的層次上來說，孕婦每天補充到0.6到0.8mg的葉酸是安全的，但是市面上很多的廠傢，能夠供給的最小劑量可能就是1mg，這個量接近孕婦的身體需求，而且口服的藥物不能完全的被身體吸收，因此，孕婦葉酸在1mg也符合生理的需求，孕婦吃以後也不會超標。

葉酸屬於水溶性的，如果孕婦擔心會影響到自己和胎兒的身體，可以喝大量的水，讓葉酸和水一起被排出體外，這樣就不會有太大的影響瞭。除瞭補充葉酸外，孕婦還要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，保證身體的營養協調。

孕婦補充葉酸是一種正常的身體需求，但是也不能過多的補充葉酸，防止葉酸超標。葉酸的補充時間在懷孕前的三個月，還有懷孕後的三個月。以後就可以不用補充瞭，吃一些含有葉酸多的食物就可以瞭。