孕婦睡前餓瞭吃什麼好

孕婦由於身體供應著寶寶和自己的營養，因此，要比正常的人容易感到饑餓。尤其是在孕晚期，寶寶需要的營養比較高，孕婦常常會在晚飯後沒多長時間就感到瞭饑餓。那麼孕婦睡前餓瞭吃什麼好？

1、水果類的食物不僅不會讓孕婦增加體重，還能給寶寶補充到足夠的營養，而且含有的纖維素，能夠讓孕婦的腸胃快速的消化掉食物，防止食物變成脂肪，還能預防孕婦便秘，是一種較好的夜宵。但是不能吃習慣、木管、山楂等水果，這些水果容易導致孕婦流產。

2、點心類的食物能夠給孕婦沖劑，比如說蘇打餅、威化餅、巧克力等，選擇的時候一定要選擇防腐劑少的食物，避免防腐劑對於寶寶的傷害。還可以選擇一些速凍的饅頭、花卷、包子類的食物。

3、幹果類的食物含有的鈣多，對胎兒的骨骼和牙齒的發育有好處，比如核桃、花生、榛子、松仁等，孕婦可以每天吃一把幹果，能夠幫助寶寶補充營養。在白天的時候，也可以吃一些這類的食物。

4、粗糧也可以在孕婦晚上的時候吃，這些食物含有的纖維素也很多，對於便秘也有很多的好處。目前，市面上流行很多的谷類，可以泡水喝，也可以打磨成米糊喝。