懷孕期間孕婦的變化非常的大,尤其是身體上的變化,不僅會導致孕婦肥胖,還會出現其他的一些不適的癥狀,比如說腿酸軟就是其中的一種孕期癥狀。那麼孕期腿酸軟是怎麼回事?
懷孕後胎兒不斷的變大,這時候子宮也被胎兒撐的很大,擠壓到瞭盆腔內的一些血管,導致瞭血液流通不暢。這樣就會影響到下肢的正常,在整個孕婦當中,孕婦的體重,還有血液都會增加,研究發現孕婦的血液會增加18斤左右,當孕婦長期站立或是坐著的時候,就會出現腿酸軟的現象,嚴重的還會出現疼痛。
很多的孕婦在長期站立的時候,還會有明顯的靜脈曲張,這時候就需要孕婦特別的小心瞭,在整個孕期當中最好是能夠穿上襪子來防止靜脈曲張出現。孕婦可以適當的按摩自己的雙腿,這樣可以促進血液的循環,能夠緩解酸軟。
在孕期還要經常運動,避免長期的坐著或是站立,如果有條件,可以躺著。還要吃一些清淡的食物,多喝水,這樣能夠防止腿酸軟的這種癥狀出現。對於孕婦的身體也有一定的好處,還能夠保證孕婦正常的機體運轉。
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