孕33周吃什麼水果好

大傢平時經常吃一些水果的話，對於身體是很有益的，它能夠為我們補充維生素。而女性懷孕以後，因為要將營養供給寶寶，所以對於各種營養和維生素的需求量很高，因此就更離不開水果瞭。那麼，孕33周吃什麼水果好呢？

1、蘋果：蘋果是一年四季都很常見的水果，在蘋果中有許多維生素以及礦物質，而且還含有鞣酸、細纖維。在蘋果裡面還含有鋅元素，專傢研究發現，要是孕婦身體裡的鋅元素充足，就會讓分娩更為順利，而且可以減輕生產時的痛苦。

2、櫻桃：在櫻桃裡面有大量鐵元素，能夠達到蘋果、橘子的二十倍，是所有水果中含鐵最多的。而且櫻桃屬於溫性食品，是孕婦們很理想的水果。不過，櫻桃吃太多的話，就容易上火，所以孕婦食用櫻桃要適量。

3、西柚：在女性懷孕的時候，身體裡是不能缺少葉酸的，否則胎兒就容易出現神經管畸形。女性從懷孕以前的三個月，就需要補充葉酸瞭，而西柚中就含有很多葉酸，所以它是很適合孕婦食用的水果。而且在西柚裡還有許多維生素以及可溶性纖維素，這些都是孕婦需要的營養。