孕婦要幾個月開始補鈣

女性懷孕後需要有更多的營養，特別是對鈣質的需求量很大。這些鈣質都需要從母體來吸收，因此孕婦必須要及時的補鈣，否則會影響胎兒發育。那麼孕婦要幾個月開始補？

1. 孕婦要補鈣的話，一般從3到4個月的時候開始，這個時候骨骼正準備發育，對於鈣元素的需求自然也就更多，所以孕媽媽一定要從這個時候開始補鈣。多吃一些含鈣高的食物，同時也應該要選用優質的鈣劑來服用。

2. 胎兒在母體當中發育，所有的營養都來自於母體，特別是骨骼發育的時候，會大量的吸收母體當中的鈣質。如果說孕婦沒有及時補鈣，身體當中的鈣含量又難以滿足胎兒的骨骼發育要求，很容易導致胎兒缺鈣，對自身也有很大的影響，因此補鈣是很有必要的。

3. 不過要是攝入的鈣質過多，對身體健康反而沒有好處。要是補瞭太多鈣，很容易沉淀在胎盤的血管壁當中，導致胎盤老化和鈣化，使其分泌的羊水量變少，對於胎兒的發育來說極為不利。

女性在懷孕期間，身體缺鈣不僅會影響胎兒的發育，也會影響自身的健康，所以必須適當補鈣。切記不能補鈣過度，否則會起到反作用，不利於胎兒之後的發育。