光照胎教方法好嗎

為瞭讓寶寶在出生之後，能夠很健康的進行成長和發育，所以不少的媽媽在懷孕期間，都會通過各種好的方法來進行胎教，這樣能夠有效的對寶寶的身體器官和肌肉，骨骼進行有效刺激，那麼光照胎教方法好嗎？

1、這種通過光線的運動，合理來對寶寶的發育進行有效刺激，方法是非常好的，能夠有效的增加寶寶對於光線的敏感度，同時還對於視力的發育有強大的輔助功能，但是要註意選擇在懷孕36周以後才可以開始，太早的進行，寶寶對於光線是沒有任何反應的。

2、要掌握科學的方法，才能起到很好的胎教效果，在懷孕6個月以後，可以選擇手電筒，緊貼著媽媽的肚子部位，來對胎頭的方向進行照射，每次持續5分鐘，通過反復的來對手電筒的開啟和關閉，來達到有效的刺激，然後把自己的感受和數據，合理的進行記錄整理檔案。

3、這時媽媽還要多吃綠色的蔬菜和應季的水果，才能讓體內的養分更加均衡，同時不要做重的體力勞動，在懷孕後期也不要有夫妻的同房行為，同時要註意減少去那些人流量特別多的地方，長時間停留，因為那裡的空氣質量，很容易受到污染，造成細菌和病毒的交叉傳播。