孕婦頭暈惡心吃什麼

孕婦懷上寶寶之後，都會出現妊娠反應。妊娠反應一個重要的特點就是惡心，甚至是容易產生嘔吐。其實孕婦頭暈惡心，是可以通過一些食療方法來改善的，隻需要多吃一些可以改善惡心頭暈的食物就可以。那麼，孕婦頭暈惡心吃什麼呢？

1. 雞蛋。雞蛋具有治療頭暈的作用。可以將雞蛋兩個，紅糖30克，放入燒熱的油鍋內，可以適當加一點水，之後進行攪拌，直到雞蛋被煎熟，可以每天空腹的時候服用，早晚各一次，就服用10天，如果想要鞏固效果可以多服用幾天。

2. 紅棗。紅棗具有補血的效果，含有的維生素非常多。多吃一些紅棗，可以給孕婦補血，而且紅棗中豐富的維生素，可以提高孕婦的身體抵抗力。

3. 黑木耳。黑木耳也是非常棒的補血，能夠起到養血止血，滋補潤燥的效果。

4. 蓮子。蓮子清香合口，頭暈睡不著，可以適當多吃一些蓮子，具有補心益脾、養血安神的效果。

5. 豬肝。豬肝含有鐵元素。這些鐵元素可以促進身體造血功能的發揮，是造血不可必不可少的原料。適當多吃一些豬肝，可以起到頭暈惡心的作用。