孕吐厲害吃什麼水果好

女性懷孕後，身體會因為有孕而出現很多不同程度的改變，比如一些孕婦會因為嚴重的早孕反應，出現惡心，嘔吐，食欲下降瞭很多。想要吃一些水果來進行改善，一起來看下孕吐厲害吃什麼水果好？

1.蘋果：蘋果含有維生素和礦物質，還有蘋果酸，具有調節胃腸的作用。如果孕婦有嚴重的孕吐，可以適當的吃一些蘋果，能改善孕吐，也可以增加食欲。

2.草莓：草莓中維生素C含量豐富，擁有果膠、有機酸，可以分解食物中的脂肪，更好的增強胃腸的蠕動，促進食欲；孕婦有孕吐時，可以吃一些來緩解。

3.櫻桃：在所有水果中，櫻桃所含鐵質量尤為豐富，另外檸檬酸鈣、維生素和磷等營養成分，可食用但更多的血液和幫助腸胃的功能。假如孕婦食欲不佳，應該多主動吃櫻桃，能增加食欲，對胎兒的成長也很有幫助。

4.獼猴桃：獼猴桃富含維生素C，尤其是制成果汁，不僅能清熱生津，還能止吐止瀉。

5.葡萄柚：葡萄柚含有天然葉酸。葉酸不僅在懷孕早期很重要，在整個懷孕期間也很重要。適當的吃一些葡萄柚，不光能及時減少孕吐，也有能預防胎兒出現畸形。