孕8個月失眠對胎兒影響

睡眠對人的健康是非常重要的，隻有睡眠好，身體才能健康。尤其是孕婦，腹中還有胎兒，睡眠就顯得更為重要。但是多數孕婦進入孕晚期以後，都會因為身體的不適而失眠，那來瞭解下孕8個月失眠對胎兒影響。

孕婦失眠確實會影響胎兒的生長發育，因為孕婦失眠會打亂身體的生物鐘，而孕婦的生物鐘也會直接影響胎兒的狀態。如果孕婦長期失眠，那胎兒就會長期處在一個亢奮的狀態下，就會導致胎兒生長發育緩慢，甚至是停滯。而且胎兒亢奮的時候就容易胎動，還會增加臍帶繞頸的幾率。

為瞭避免胎兒出現這樣的問題，孕婦一定要想辦法改善自己的睡眠。如果是因為身體不適而失眠，那可以采取半臥位，在後背墊一個抱枕，這樣的睡姿能讓自己舒服些，也有助於孕婦順利的進入睡眠。

在睡前孕婦也可以洗個熱水澡，可以緩解疲勞，也有助於睡眠。在睡覺前停一會輕音樂，不見有助於孕婦睡眠，還同時進行瞭胎教。其實可以幫助睡眠的方法是很多的，孕婦可以根據自身的情況選擇適合自己的助眠方式。